ЛЮБОВЬ.ТЕЛО.ДУША🌿Йога•МФР

❓Почему домашние тренировки часто не дают результата? Можно включить бесплатную тренировку и повторять за тренером. Но повторить движение — ещё не значит выполнить его правильно☝🏻 На занятии я слежу за каждым: 🌟как вы двигаетесь 🌟где ограничена подвижность 🌟 как работает таз 🌟 положение плеч 🌟 положение стоп 🌟 дыхание 🌟 где тело начинает компенсировать движение И прямо в процессе корректирую упражнение под вас. У меня был опыт онлайн-тренировок во время пандемии. И тогда я особенно ясно увидела ограничения такого формата. После занятий люди говорили: «…начало тянуть плечо» «…закусило под лопаткой» «…после тренировки заболела голова» Даже если тренер постоянно смотрит в экран, он не может увидеть вас полностью и тем более скорректировать движение так, как при работе вживую☝🏻 Если вы никогда не были у тренера, который действительно правит вас руками, — попробуйте хотя бы одно занятие. Разницу вы почувствуете сразу. Пиши «хочу бесплатное занятие» и приходи 🙏 #йога #практика #тренер #тренировка #качество